CNBA

Apprentissage

Les Petits Dauphins du CNBA

L'école de natation "Les Petits Dauphins" accueille vos enfants, dès 4 ans, pour leur premiers sauts dans l'eau, et leur propose par la suite un cycle complet (9 groupes de niveaux) d'apprentissage de la natation et de perfectionnement qui fera d'eux de vrais dauphins.

Informations utiles:

• Chaque mercredi (16h-17h ou 17h-18h) et samedi (9h-10h ou 10h-11h).
• Pas besoin de réservation, présentez-vous quand bon vous semble, les moniteurs sont toujours en nombre suffisant pour s'assurer que vos enfants bénéficient de conditions d'apprentissage optimales.
• L'encadrement des Petits Dauphins est composé d'une équipe expérimentée de moniteurs regroupant des brevetés ADEPS, des enseignants, des maître-nageurs et d'anciens nageurs de compétitions.
• Vous avez le choix entre deux modes de paiement : la carte d'entrée unique ou bien la carte de 5 séances; Ces deux modes comprennent : l'entrée à la piscine, la location du couloir, le matériel didactique, l'encadrement et le bonnet de couleur.
• Pas besoin de prendre un abonnement qui forcera votre jeune enfant à venir même s'il est malade ou que vous désirez partir en week-end, les cartes de 5 séances sont valables tout le temps.
• Dès que le moniteur responsable du groupe considère que les objectifs du programme techniques sont atteints, votre enfant reçoit un nouveau bonnet synonyme de montée dans le groupe suivant.
• Gagnez du temps lors de votre première visite: imprimez et remplissez à l'avance le formulaire d'inscription!

Passage des brevets pour tous les groupes:

• Mercredi 20 et 27 juin
• Samedi 16 et 23 juin

Stage Natation / Multisports:

Pendant les vacances d'été 2012:

Première semaine: lundi 02/07 - vendredi 06/07. (70€)

Deuxième semaine: lundi 27/08 - vendredi 31/08. (70€)

• Accueil à partir de 08h30, hall de la piscine, 2ème étage.
• Natation de 9h à 11h
• Repas à 12h à l'école Tamaris (se munir de son pique-nique)
• Activités multisports à partir de 13h: sports ballons, escalade, uni hoc, gym sportive, mini-raquette, olympiade (les activités sont réparties durant la semaine)
• Fin des activités à 16h - Tamaris Condor, Av. du Condor n°1, 1080 Molenbeek

Renseignements

• Secrétariat CNBA ma, me, ve à 18h
• Pendant l'accueil Petits Dauphins le mercredi et le samedi
• Patrick Azaoum: 0475/346219
• Formulaire de contact

Cours d'apprentissage:

Pendant les vacances d'été 2012:

Pendant la première semaine de juillet (lundi 02/07 - vendredi 06/07) et la dernière semaine du mois d'août (lundi 27/08 - vendredi 31/08)

• Cours de 10h à 11h ou de 11h à 12h
• Paiement avec la carte Petits Dauphins

Renseignements

• Secrétariat CNBA ma, me, ve à 18h
• Pendant l'accueil Petits Dauphins le mercredi et le samedi
• Patrick Azaoum: 0475/346219
• Formulaire de contact

Vous venez pour la première fois ... voici la marche à suivre:

1. Vous vous présentez à l'accueil de l'école de natation juste avant la caisse de la piscine de Molenbeek.
2. Vous remplissez une fiche d'inscription nécessaire pour l'assurance.
3. Vous accompagnez votre enfant dans les vestiaires.
4. Un moniteur prend ensuite votre enfant en charge, lui fait passer un test afin d'évaluer le groupe de niveau qui lui conviendra le mieux et lui donne le bonnet de couleur qui correspond à son nouveau groupe.

Les plus:

• Bonnets de bain de couleurs gratuits à chaque passage de groupe.
• Accès libre aux tribunes situées au deuxième étage de la piscine pour les parents.
• Le toboggan de la piscine est mis à la disposition exclusive des membres à l'issue de chaque séance.
• Le meilleur rapport qualité/prix.
• Vos enfants ont la possibilité de passer en fin de saison, tous les brevets de la Fédération Royale Belge de Natation reconnus par l'ADEPS et le COIB.

Perfectionnement

Les groupes de perfectionnement accueillent vos enfants, sachant déjà nager 25m sur le dos, pour des cours de perfectionnement technique dans les quatre nages.

L'organisation des groupes de perfectionnement a subi un lifting à l'occasion de la rentrée 2011-2012.

Afin de satisfaire une demande croissante, nous vous proposons maintenant 4 groupes de perfectionnement à Molenbeek:

• Le groupe G1 ou groupe Requin est composé des nouveaux nageurs (issus de l'école de natation des Petits Dauphins) ou de niveau équivalent.
  Horaires 2011-2012: Lundi, mercredi et vendredi de 19h00 à 20h00
• Le groupe G2 ou groupe Challenge - Participation possible au 5 manches du Challenge vers l'avenir.
  Horaires 2011-2012: Lundi, mercredi et vendredi de 19h00 à 20h00
• Le groupe G3 ou groupe Pré-compétition - Participation possible au 5 manches du Challenge vers l'avenir et préparation au groupe de compétition Espoirs A.
  Horaires 2011-2012: Lundi, mercredi et vendredi de 19h00 à 20h00
• Le groupe Espoirs B pour les jeunes adolescents (à partir de 12 ans) ne répondant pas aux critères d'accès au groupe A3 ou ne souhaitant pas faire de compétition.
  Horaires 2011-2012: Mardi et jeudi de 18h30 à 20h00, vendredi 18h00 à 20h00 avec le groupe Espoirs A.

A côté des activités à la piscine de Molenbeek, nous accueillons également vos enfants pour du perfectionnement (pas d'apprentissage, les enfants admis doivent déjà savoir nager) à la piscine d'Etterbeek:

• Mardi de 19h30 à 21h30 et samedi de 18h à 20h (saison 2011-2012)

Compétition

Les groupes de compétitions du CNBA accueillent les nageurs, selon leurs niveaux, leurs âges mais aussi leurs objectifs. Les entraînements ont lieu principalement à Molenbeek, mais également selon le groupe et le jour de la semaine, à la piscine Espadon d'Etterbeek, à la piscine de l'Ecole Royale Militaire, à la piscine du CERIA d'Anderlecht, à la piscine de la VUB (Campus Plaine) et à la piscine de Neder-over-Heembeek.

Nous vous proposons 5 groupes de niveau selon votre âge et vos envies.

Le groupe Espoirs A est constitué de filles de 8 à 10 ans et de garçons de 9 à 12 ans.

• Le groupe Espoirs A est composé de nageurs de la catégorie canetons ainsi que les nageurs de la catégorie benjamins ne réalisant pas encore les critères de participation aux championnats du district BCBW.
• Le groupe Espoirs propose 4 séances d'entraînement par semaine.

Le groupe A3: compétitions nationales et régionales

• Le groupe A3 est composé de filles de 12 à 15 ans, de garçons de 13 à 16 ans et propose aux nageurs 5 à 6 séances d'entraînement de deux heures par semaine.
• La fréquence des entraînements dépend du niveau et de l'âge
• Horaire des entraînements à titre indicatif

Le groupe A2: composé de filles de 12 à 15 ans, de garçons de 13 à 16 ans

• Le groupe A2 propose aux nageurs 7 séances d'entraînements de deux heures par semaine.
• Le groupe A2 participe aux compétitions internationales, nationales ou régionales

Le groupe A1: compétitions nationales et internationales

• Le groupe A1 est composé de nageurs à partir de la catégorie cadets
• La fréquence des entraînements dépend du niveau et des objectifs

Le groupe Masters: compétitions masters et eau libre

• Mardi, jeudi et samedi de 18h à 20h à Molenbeek.
• Entraînement en partie ensemble avec le groupe loisirs adultes (voir rubrique Loisirs)

Les plus:

Tout au long de la saison, en fonction du calendrier des rendez-vous-importants et des congés scolaires, le CNBA organise des stages de préparation. Ces stages peuvent se dérouler chez nous, dans d'autres installations en Belgique ou à l'étranger.

Citons par exemple:

• Stage en Slovénie (A1 et A1J) en 2008
• Stages en Hongrie (A1 et A1J) en 2009
• Stages en France (A1 et A1J) en 2010
• Mini-stage en compétition en France en 2009 et 2010 (Arras) pour (A1 et A1J et Espoirs)
• Stages bi-quotidiens régulièrement organisés pour tous pendant les vacances scolaires
• Stage en Floride (A1 et A1J) en 2011
• ...

Loisirs

Envie de nager pour vous détendre, pour vous maintenir en forme ou même pour progresser dans une ambiance détendue?

Nous vous proposons deux groupes de niveau selon votre âge et vos envies.

Informations utiles:

• Les cotisations sont annuelles.
• L'horaire du groupe adulte est donné à titre indicatif, les heures d'arrivée et de départ sont laissés à votre appréciation dans la limite des horaires proposés.

Les 2 groupes de natation sportive:

Le groupe adultes (groupe de Suzy): à partir de 18 ans.

• Mardi et jeudi de 18h à 20h à Molenbeek.
• Les cours sont suspendus du 15 juillet au 15 août.
• Vous avez également la possibilité de participer à des compétitions masters et d'eau libre. (Voir rubrique Compétition)

Le groupe adolescents: de 12 à 18 ans.

• Mardi et jeudi de 18h30 à 20h à Molenbeek (groupe de Stéphane),
  (Les cours sont suspendus du 1er juillet au 31 août) ou
• Mardi 19h30 à 21h30 et samedi de 18h à 20h à Etterbeek
  Les cours sont suspendus du 1er juillet au 15 septembre.

Aqua-Gym

Des cours de gym aquatique, pour hommes et femmes, de tous âges, sont organisés le dimanche à la piscine de Neder-over-Heembeek. Rendez-vous chaque dimanche (sauf jours de fête), à partir de 19 heures.

Une séance d'aquagym dure une heure, avec un maximum de 20 personnes par cours d'aquagym. Durant une séance d'aquagym, on travaille les fessiers et les abdominaux, mais également toutes les autres parties du corps (bras, cuisses, jambes, dos,...), le tout dans une ambiance décontractée! L' aquagym est un sport qui est assez énergique. Quand on sort de l'eau, on sent qu'on a travaillé, mais on est aussi très détendu !!!

Vous pouvez imprimer et remplir ce formulaire à nous remettre lors de votre première inscription.

Localiser la piscine